Что это такое? | Как работает EM ДИЕТА | Питание для снижения веса | Питание для поддержания веса | Что можно добавить | Как доставляется диета и как её хранить

Что такое ЕМ Диета?

ЕМ Диета — это программы питания для снижения веса с доставкой на дом.
Наборы ЕМ Диета могут включить в себя трех-, четырех- или пятиразовое питание на каждый день. Все блюда в наборах уже готовые, их нужно только разогреть.

Калории, белки, жиры и углеводы сбалансированы под вашу цель - снижение или поддержание веса. Это настоящее здоровое питание! Без походов в магазин и потраченного за плитой времени.

Упаковки первых и вторых блюд очень компактные и удобные, их можно взять на работу или съесть дома.

Обратите внимание! Съедаете по одному приему пищи(одна упаковка) через равные промежутки времени.

Уважайте свое личное время и заботьтесь о здоровье!

КБЖУ

Ежедневные приемы пищи

Завтрак
Обед
Десерт
Ужин

Ваш план питания на каждую неделю будет зависеть от того какой набор готовой еды вы приобретете, например:

  • 5 дней питания и 2 разгрузочных дня
  • 6 дней питания и 1 разгрузочный день
  • 7 дней питания без разгрузочных дней

 

Во время разгрузочных дней нужно есть гречневые хлопья

Перед тем как начать снижать вес по программе ЕМ Диета . Людям с лишним весом мы рекомендуем сдать анализы.

Основная идея

Похудение без подсчёта калорий

Готовые меню по разным уровням калорийности — просто следуете рациону.

Поддержание веса

Менее строгие рационы, чтобы закрепить результат и питаться регулярно.

Экономия времени

Без готовки и походов в магазин — блюда в индивидуальных контейнерах.

Как это работает

  1. Выбор программы. Под цель и калорийность (например, 800, 1200, 1500 ккал и т.д.).
  2. Приготовление блюд. Команда готовит из натуральных продуктов, без лишнего сахара и фастфуда.
  3. Доставка рациона. На дом или в офис на несколько дней вперёд, в удобной упаковке.
  4. Просто разогреть. Весь расчёт БЖУ и калорий уже сделан диетологами.

Преимущества ЕМ Диеты

Научный подход

Меню составляют диетологи, рационы сбалансированы по БЖУ и калориям.

Разнообразие блюд

От каш и пудингов до мясных и рыбных блюд — вкусно и полезно каждый день.

Удобство хранения

Индивидуальные контейнеры, до 180 суток. Готовая еда поставляется замороженной

Реальный результат

Постепенное снижение веса без стресса и дефицита нутриентов.

Вопрос / Ответ

Система готового питания для снижения и поддержания веса, с доставкой на дом или в офис.

Тем, кто хочет похудеть, наладить режим питания и сэкономить время на готовке.

Нет, блюда полностью готовы — требуется только разогрев.

Да, по целям и калорийности — от 800 до 1500 ккал, а также рационы для поддержания формы.

Курьером на дом или в офис, как правило 1–2 раза в неделю, в индивидуальной упаковке.

В отдельных программах доступен выбор, также встречаются сезонные меню.

Да, блюда герметично упакованы и при соблюдении температуры хранятся 3–5 суток.

Готовы попробовать?

Выберите программу под свою цель — и начните питаться правильно уже с ближайшей доставки.

Выбрать программу